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男人最有效的健身动作

健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手，那么就从这些姿势开始吧！美国运动医学会指出，这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心脏病的发病几率。小编推荐精彩专题等你来看：＆ldquo；

养成好习惯可以延迟衰老饮食保养抗衰老

保持体态的轻盈，身体和心理的年轻化，这些对女性来说，都是生命中重要的课题。抗击衰老不仅仅是护肤品，还需要养成良好的生活习惯，多吃抗衰老的食物对保养会更好。这是一个长期的过程，就需要正确的方法。女人延缓衰老的4个习惯睡眠要

孕妇呕吐吃什么好

孕妇呕吐吃什么好？其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能

传统形式现弊端重庆远程可视招聘呼之欲出

职场近日发生的求职招聘事件，对现有的招聘形式提出了挑战。此前已略有眉目的“远程可视招聘”，再次被提上台面。时空局限求职尴尬一周前，刚从重大自考毕业的杨先生在网上获悉，广州某软件周刊招编辑。通过email联系，杨先生提出月

克服早泄的自我锻炼法

早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行

早泄壮阳的中药

因为工作繁忙，许多男性朋友也没有多余的时间出去健身和保健。结果，亚，的人体逐渐趋向健康状态，出现阳痿、早泄、肾虚和肾虚的症状。对于工作繁忙的男性朋友，为什么不服用中药茶补肾壮阳呢？那么什么中草药可以通过泡水来补肾壮阳呢？

用排卵试纸要注意方法

网友来信：医生您好!我是一名备孕新手，从上个月期开始备孕，听说用排卵试纸测到排卵期再同房怀孕比较容易，所以我从7月8日月经来潮时到8月7日再次来潮时这段时间呢，每天早上都用试纸测试排卵期，但是一直无发现，完全都没效果!这

营养对儿童智力的影响.

营养学研究已经论证了饮食营养与儿童专心学习能力之间存在着明显的联系。饮食长期缺乏营养，尤其是不吃早餐会引起学生在校学习成绩低下。　来自葡萄糖和其他糖源的能量对儿童智力的影响：大脑大部分利用所供给的葡萄糖作为能源，因

夫妻常做一个姿势必定长寿

女人（女人肾虚）与男人表达情感的方式各不同，女性喜欢用身体的接触去表达自己的善意和亲密但男性则很少用动作来表示亲近感。正如小孩喜欢依偎在大人身旁，这全都是动物的属性的表现，动物的原始习性就逐渐退化，隐蔽到理性后面。当女人

好习惯帮你预防前列腺疾病

　　前列腺疾病是最容易纠缠男性的一种生殖疾病，对男性健康自然会产生很大的伤害，所以想要降低伤害，日常生活中就应该做好预防工作，改正自己不良的生活习惯。下面，就来看看如何预防前列腺疾病比较好？　　1、多饮水。每天要喝2~2

健康的尿液什么样

　　一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”，其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外（体外射精），才不会影响健康。

男人双腿有力是健康的标准

　　对于男人来说，双腿有力、行动如风是基本的健康形象，他们简直想不到双腿还会有什么健康隐患。我们运用“X光”透视发现，有些不经意行为带来了意想不到的后果，总的来说男人有5大行为不利腿部健康。如果他也有以下这些问题，现在就

阴茎短小能用药物治疗？

　　真性男性阴茎性（性生活时间短怎么办）小症是指先天性男性外主殖器发育畸形，旦不能进行正常性生活者，多数由于缺乏性知识，而总以为自己阴茎短小，而造成心理负担。　　阴茎真正短小的概念：①长度：青春期前短于2.5厘米，青春期

卵巢早衰提前衰老？卵巢早衰有哪些原因？

卵巢调理女性激素分泌，同时也会影响女性健康，但是不少年轻女性出现卵巢功能衰退的情况，出现卵巢早衰，影响很大，那么卵巢早衰有哪些原因呢？女性卵巢早衰和很多因素有关，下面小编来为大家介绍导致女性卵巢早衰的诱因，一起来看看吧。

女性更年期保健必知的常识

现代生活中，更年期对每个女性来说对是痛苦的，因为更年期女性的生理和心理都会发生一些变化，包括身材、面容等都会发生变化。所以，女性一定要知道更年期保健常识。那么，女性更年期怎么保健呢？下面由女性特殊时期保健栏目小编来为大家

穷人的浪漫

傍晚，我散步到天桥，看见一个小伙子正吃力的背着个姑娘上天桥，额上渗着细蜜的汗珠，我赶忙过去搀扶着，问小伙子：”她生病了吧？我帮你叫一车到医院？”来到天桥上，姑娘突然大笑起来，小伙子忙向我道歉：”对不起，谢谢您，我们在玩游

男性脸上出现黄褐斑等斑点怎么办

男人脸上容易长的斑有三种，即黄褐斑、日晒斑和雀斑。中医学认为，黄褐斑的发生多由于肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。肝、脾、肾三脏功能失调是导致黄褐斑发病的关键。对于

5种抵抗电脑辐射的茶饮

电脑是不少工作党需要用到的工具，但是电脑产生的辐射，对人体有很大的影响，影响人体功能，导致失眠、抵抗力降低、女性内分泌失调等情况，要积极的抗电脑辐射，下面小编来为大家介绍5种抵抗电脑辐射的茶饮，一起来具体看看吧。绿茶绿茶

郑州早孕的各种检查方法

早孕的各种检查方法。也许有时候女性朋友在有了性生活之后，但是不知道是不是已经怀孕了，但是在这其中有很多的女性朋友因为没有做好怀孕的准备，从而错过了比较好的人流的时间，从而对自己造成了很大的伤害，这个时候就希望女性朋友能够

8个让男人床上金枪不倒的方法

有些人已经超过70岁，他们还活着并过着性生活。显然，有些人处于巅峰状态，但始终无法尽其性生活。对于男人来说，卓越的性能力是使他们在女人面前更具吸引力和自信。下面神奇养生网（www.lyxunlong.com）小编给大家介

子宫颈癌的症状有哪些呢这些症状你知道吗

女性子宫颈癌是女性自己常见的恶性肿瘤，对女性身体健康危害大，而且不容易被察觉，要及时预防和发现，尤其是很多女性对于子宫颈癌不是很了解，对于子宫颈癌的症状，甚至是不知道，下面小编来为大家介绍女性子宫颈癌的症状介绍，一起来看

想要做个“软妹子”?毛茸茸兔毛衫会满足你!

冬天的寒冷让你想起了毛茸茸的东西，各中介拍都会有毛茸茸的元素，无论是包包上的配饰，还是鞋子上的毛毛，或是皮草大衣，占据了整个街拍界。当然兔毛衫也会是个很好的选择，看起来暖暖的、萌萌的，小女人的感觉。想做＆ldquo；小女

男人练习瑜伽能够多少好处？

练习瑜伽有什么好处？1、调理生理达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。2、消除紧张平静内

性生活对健康有益吗和谐性爱有什么好处

性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。美好的性爱能增加夫妻间的亲密感，增进夫妻感情，增强彼此间的吸引力。下面就为大家爱介绍健康性生活会带来的八大益处。1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于

中医治疗肾炎

　　中医（中医体质）治疗肾炎。肾病的发生在我们的生活中是不会减少的，因为现在生湖泊节奏的变化，生活习惯的不正常，都会引发肾病的发生。但是，发生了肾病您也不用担心，时至今日，治疗肾病的方法也会有很多种，接下来，我们就来详细

男人生殖健康问题严峻预防生殖感染要做什么

　　男性生殖器健康状况形势严峻。科学研究发现，自上世纪30年代以来，在世界范围内，男性的生殖健康一直处于恶化状态。1991年丹麦科学家首次发现，在过去的50年中男性精子（精子百科）数量减少了大约一半，从而出现大量不孕不育

注意生活五细节预防男性不育

　　男性不育的发生如今已经不是一件奇怪的事情，甚至可以说，如今很多不孕不育夫妇都存在不孕不育这个问题。而男性不育的发生是可以预防的，那么在生活中，我们应该怎么做才能够预防男性不育的发生呢？　　预防男性不育，从日常生活细节

电脑族怎么去脖子皱纹？早预防是关键

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孕妇该禁用哪些化妆品_孕产期保健

爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？1、染发剂据国外医学专家调查

女性备孕吃什么好女人怀孕生子能带来哪些好处

如今生育率是降低的，很多人是不愿因生孩子的，这是因为社会的原因，还是自己的原因呢？其实应该说是各占一部分吧。但是女性结婚怀孕生子，都是必不可少的。对于这样的一个过程，大家还是需要正确的认识。其实怀孕生子，对自己的身体也是

芒果的功效与作用如何体现？

水果是非常美味的水果之一，而且芒果的功效与作用并不小，只是大家都不太了解而已。也有很多人会疑惑芒果的功效是什么，针对大家的疑问，就让健康族网小编给您做详细的介绍吧。1.防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于

如何维系夫妻间的感情保持和谐的性生活很重要

进入婚姻殿堂后，男女之间可能已经没有恋爱时的热情了，也可能没有对性的好奇心，当初的神秘（性爱秘籍）逐渐消失了，夫妻之间的感情可能会因缺乏热情而破裂。如何拥有令人满意的夫妻性生活，使性更美好，使婚姻更幸福。不要看偶像剧如果

前列腺增生要做哪些检查？要做这些检查

前列腺增生要做哪些检查？前列腺增生是老年人常患疾病，给患者带来严重影响，得了前列腺增生首先要做好相关检查，根据病情来治疗。那么前列腺增生要做哪些检查呢？前列腺增生检查1、直肠指诊：直肠指诊是诊断前列腺增生症的重要步聚，可

夫妻没有性生活正常吗？这是不正常的

　　性生活是身体的正常生理需求正常情况下每一对夫妻之间都会有夫妻生活，也就是有性爱的生活。这样会使夫妻之间的生活更加的幸福与和睦，也会让双方的身体更加的健康。有些人感觉不好意思，其实这是成年人的正常生理需求，而在生活中有

女性月经前后的性行为解析

由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合道女性的需要，会使女性倍加快乐。可以从女性的言语态度来推测是否到了生理期，尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，都是生理期的徵候。一起来了解。生理期前的性行为在

日常生活中提升性能力方式有哪些？从这两个大方面来做

总结日常生活中提高（如何提高性功能）性能的各种有效方法，考虑男性性能力，也是本站服务的宗旨之一，本站总结了提高性能的方法和技术，大致分为饮食和锻炼两个方面进行性保健。接下来小编总结了现在比较全面，而且是提高效果性能的方法

两性心理：女人在床上最能装的几件事

导读: 女人是一本书。但这本书可不是很容易就可以读懂的，尤其是在性问题上。不过，男人研究女人的心思，了解对方的所思所想，毕竟是一种积极的努力，这也许正是走向幸福与和谐性交往的第一＆hellip；＆hellip；女人是一本

男性割包皮的好处有哪些

9939健康网1月11日讯包皮过长，是男科常见疾病，会滋生包皮垢引发炎症，影响夫妻性生活，导致早泄，因此，大家一定要及时地进行割包皮手术。那么，男性割包皮的好处有哪些？男性割包皮的好处有：1、延长性生活时间：预防早泻作用

4种食物能让女性的卵巢更加健康

女性都应该注意自身的卵巢健康，因为女性的卵巢一旦出现了问题就会给大家的身体造成严重的伤害，同时也大大的增加女性的心理压力。女性健康专家指出，想要保护卵巢健康，大家在饮食上应该多加注意，今天小编就向大家介绍4种能帮助女性保

如果对方背叛你你是原谅还是离开？

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请问这种情况下会不会怀孕?

请问这种情况下会不会怀孕？0-解决时间：2009年09月11日13时45分我以前都是25号来月经，上个月时5号来的，推迟了10天，今天是23号，我跟我男朋友在没有任何避孕的措施下做爱了，请问我怀孕的几率大不大？提问者：

发现乳头溢液警惕与这些乳房疾病有关

乳房对于女性很重要，它不仅是女性身份的象征，更是哺育后代的重要工具，因此乳房的健康至关重要。然而乳房疾病近年来就频发，出现乳头溢液的情况也更多。在此提醒广大女性，若发现乳头溢液，要警惕与这些乳房疾病有关。导管内乳头状瘤导

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