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女性产后出现月经不调怎么办
2022-09-20

许多女性产后会出现月经不调的现象,由此她们不得不产生这样的疑惑:产后出现月经不调怎么办?一般来说,女性生产后身体需要一段时间恢复,月经也会在这段时间慢慢恢复,但如果很久都未恢复的话,就要及时调理了。下面健康族网小编为产后女性收集了一些产后自我调理月经的方法,一起来看看吧。

一、产后月经不调怎么办?生活规律很重要

1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。

2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

二、产后月经不调怎么办?中药食疗帮你忙

产后月经不调可以通过食疗的方法来调理,不过,中药食疗很讲究体质,在自我食疗之前,最好辨明体质再选择合适的食材。

1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

3、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

健康族网小编碎碎念:女性产后出现月经不调怎么办?女性产后出现月经不调一定要及时调理,否则会影响到胎儿的健康。另外,小编向大家推荐“月经不调怎么调理比较好”。

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